西兰花梗炒鸡胸肉 独家

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  1.取西兰花梗。
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  2.切条。
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  3.香菇洗净。
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  4.切片。
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  5.冷水下锅焯水。
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  6.鸡胸肉切片。
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  7.香菇开锅煮3分钟。
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  8.放鸡肉和菜梗。
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  9.煮开锅。
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  10.捞出沥干水分。
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  11.备用。
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  12.热锅冷油。
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  13.油热放所有食材和食盐。
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  14.炒均匀即可。
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  15.成品。

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