对虾海参炖扁豆独家

不做妖精好多年

对虾海参炖扁豆

网上有消息说，在东北发现了核污染的螃蟹。
吓得我赶紧吃点日本未排核污水前买的的海鲜。
以后就只能望洋生叹～海鲜不能吃了！

主料

辅料

调料

对虾海参炖扁豆的做法步骤

1.扁豆摘洗干净。
2.掰成块。
3.对虾和海参处理好。
4.热锅冷油，油热放食盐。
5.放葱白。
6.放生抽。
7.放对虾和海参。
8.虾翻面。
9.虾表面断生放扁豆。
10.翻炒均匀。
11.放清水。
12.把扁豆炖至软而不烂的状态即可。
13.成品。野生虾头的虾青素非常丰富，这也是是炒虾保留虾头的原因。

分类：热菜家常菜

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