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清炒苋菜
木房
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苋菜菜身软滑而菜味浓,入口甘香,有润肠胃清热功效苋菜中铁的含量是菠菜的1倍,钙的含量则是3倍,为鲜蔬菜中的佼佼者。能促进儿童生长发育,多给小朋友食用益处多。
简单
炒
原味
十分钟
主料
苋菜
500克
辅料
蒜头
2瓣
调料
盐
适量
糖
适量
豆豉酱
适量
清炒苋菜的做法步骤
1.
苋菜泡水要多多清洗几遍。
2.
蒜瓣洗净切碎。
3.
热锅倒油爆香蒜末。
4.
倒入苋菜翻炒1分钟左右。
5.
放入一勺盐。
6.
放入一勺糖。
7.
倒入一勺豆豉酱再次大火翻炒均匀即可。
8.
分类:
热菜
家常菜
查看全部(共8步)
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