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凉拌素菜
独家
蓝雨阳光780913
高纤维的减肥餐。
初级
煮
微辣
十分钟
主料
金针菇
200g
菠菜
200g
辅料
豆芽儿
100g
调料
小米辣碎
1勺
姜碎
1勺
蒜碎
1勺
盐
适量
橄榄油
1勺
凉拌素菜的做法步骤
1.
豆芽儿煮熟捞出。
2.
菠菜洗净切成段。
3.
放入锅中焯水后捞出。
4.
金针菇去掉根部洗净。
5.
放入锅中煮熟够捞出。
6.
把盘中煮好的蔬菜放在一起,加入盐,姜碎,蒜碎和小米辣,最后放入橄榄油抓匀。
7.
装盘即可。
分类:
凉菜
家常菜
查看全部(共7步)
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