早餐

putimama 发布

早餐的营养是人体的基石，可为身体与大脑提高能量，满足一上午人体所需的营养物质，为身体注入活力。

主料

拌菜1份

辅料

煮玉米1个
南瓜杏仁露1杯
鸡蛋1个

调料

料汁适量

早餐的做法步骤

1.南瓜切小片。
2.杏仁片洗净。
3.用破壁机打南瓜杏仁露。
4.将西兰花、香菇分别焯水过凉。
5.用凉拌汁、盐、蒜蓉、辣椒芝麻油浇之。
6.

分类：小吃

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