素三鲜

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素三鲜

降脂降压降体重，现代生活提倡素食。
我给大家推荐的这道菜就是全素食，希望您能喜欢。

主料

辅料

配料

素三鲜的做法步骤

1.水萝卜去樱洗净，带皮切滚刀块，莴笋去皮同样切成滚刀块备用。
2.坐锅烧开水，把切好的萝卜放入开水锅中“冒”一下，为的是去除萝卜的腥味。
3.葱姜煸锅爆香，下入水萝卜翻炒至微黄稍软再下入青笋，最后下入水发木耳淋3克蚝油淋鸡粉即成。

小窍门&温馨提示

水萝卜是春季时令菜，配菜莴笋或其他根茎菜都会有很好的味道。如果生吃蘸酱口感更脆爽，营养更丰富！

分类：热菜家常菜老人夏季食谱午餐晚餐学生

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