毛豆炒河虾

1、毛豆维生素丰富，虾子补钙首先，两者搭配，颜色也好看。

2、虾子可去须，便于孩子入口。虾头胆固醇含量高，可不吃。

3、若不想放太多油，在炒时怕太干，可加些水，用淀粉收汁，这样，营养的汤汁不会倒掉了。

4、调汁时注意口味，盐可先少些，加入后尝尝再加。