豆豆炒什锦

大炒勺

豆豆炒什锦

鲜嫩的青毛豆营养丰富，可以带皮用来煮五香盐水豆，也可以去皮用来炒菜。今天用毛豆做道菜，叫做“豆豆炒什锦”，做法如下；

主料

去皮青毛豆150克
水泡黄豆150克
鸡肉粒150克
虾肉粒80克

辅料

胡萝卜粒100克
荸荠粒100克
水发香菇粒50克
油炸腰果40克
烤花生米40克

配料

豆炒什锦的做法步骤

1.把虾肉粒码味加少许淀粉浆制备用.
2.把鸡肉粒码味放少许淀粉浆制备用.
3.勾兑碗芡；碗里放入盐、白糖、胡椒粉和鸡粉拌匀，然后再放少许绍酒和淀粉，最后加少许清水搅匀备用.
4.把毛豆和黄豆以及所有配料焯水捞出备用.
5.把浆制好的鸡肉粒焯水捞出备用，把浆制好的虾肉粒焯水捞出备用.
6.炒锅上火烧热注入适量烹调油放入葱姜爆香.
7.然后倒入所有焯过水的主辅料，用大火翻炒均匀烹入碗芡.
8.待芡汁糊化后倒入腰果和花生米炒匀。
9.炒匀便可出锅码盘。

小窍门&温馨提示

小菜特点；色泽斑斓、味道鲜美、什锦搭配、营养丰富。

温馨提示；
1、鸡肉粒和虾肉粒用油滑炒或焯水再炒都可以，如喜欢清淡用滑水炒法就可以，这样用油少比较健康。在用水滑鸡肉和虾肉时水一定要烧开，下入原料待肉质变色立即捞出，这样可保持肉的鲜嫩。
2、芡汁的多少要合适，以炒好的菜肴不汪汤，芡汁可全部包裹在原料上为最好。

大炒勺的这款快捷小炒“豆豆炒什锦”就做好了，供朋友们参考！

分类：热菜家常菜常见菜式儿童老人夏季食谱宴客菜晚餐

查看全部(共9步)

大家都在做

家常菜做法

全部菜谱分类

你可能还喜欢

美食天下首页