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【适合宝宝的菜】——炒三丁
★水舞颜★
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这道菜营养非常的丰富,可以促进宝宝的生长发育,所含的蛋白质和钙还能促进骨髓及牙齿的发育。
简单
炒
清淡
十分钟
食材明细
主料
鸡蛋
一个
辅料
葱
适量
姜
适量
配料
盐
适量
水淀粉
适量
油
适量
炒三丁的做法步骤
1.
准备好材料,洗干净黄瓜。
2.
把豆腐和黄瓜切成小丁。
3.
鸡蛋磕入碗中,搅匀。
4.
将蛋液倒入平底锅煎黄。
5.
将煎好的鸡蛋液切成小丁。
6.
热锅倒入油,放入葱、姜炝出香味。
7.
倒入黄瓜丁、豆腐丁、鸡蛋丁翻炒均匀,加适量的水和盐,烧透入味。
8.
调好淀粉水。
9.
烧好的菜上用水淀粉勾芡即可出锅。
小窍门&温馨提示
1:鸡蛋可以用炒好的,也可以将蛋液倒入抹油的盘内,上笼蒸熟,取出切成小丁,更嫩。
2:这款菜非常适合1~3岁的宝宝。
分类:
热菜
家常菜
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