蒜蓉西兰花

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蒜蓉西兰花

食材明细

主料

西兰花1颗

辅料

蒜1头

配料

蒜蓉西兰花的做法步骤

1.西兰花掰成小块
2.用加了盐和油的热水焯一下
3.蒜切成末，倒入油锅中炸香，倒入西兰花快速翻炒，加盐，鸡精，炒匀出锅。

分类：热菜素菜家常菜午餐

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