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豆皮什锦卷
丶姬罪美丶
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瘦身菜。代替中饭,很饱腹哦。
简单
其他
咸鲜
十分钟
食材明细
主料
豆皮
适量
辅料
黄瓜
一小根
生菜
适量
韭菜
适量
榨菜
适量
火腿肠
适量
配料
大蒜
适量
凉拌醋
适量
豆瓣酱
适量
生抽
适量
豆皮什锦卷的做法步骤
1.
准备材料。黄瓜,生菜。韭菜洗干净备用。韭菜沸水烫过。
2.
材料切好。黄瓜,火腿肠切条。豆皮切成长方形。
3.
把材料如图摆放。然后卷起。用韭菜叶绑好。
4.
成品图。。。绑的不太好,第一次做。。
5.
制作酱料。大蒜切末。放于碗中。加两匙豆瓣酱,适量醋,生抽。拌匀
6.
酱料成品。然后均匀撒于卷上。
7.
成功了~
小窍门&温馨提示
一直在减肥,就一直关注瘦身的食材。
豆皮,是不错的材料,特别也适合经期使用。所以~,经期没法运动又不能吃很少,要保证营养。豆皮是不错的选择。搭配蔬菜,也不错。
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