蜜汁南瓜杂粮饭

营养小提示：



    南瓜：又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金瓜，性温味甘，入脾、肺经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫、降糖止渴的功效。对癌症、动脉硬化、高血压、消化不良、感冒等有一定的食疗作用。



    南瓜蒸至半熟食用，可辅助治疗高血压；



    南瓜蒸熟混合蜂蜜服用，早晚各一次可辅助治疗哮喘、咳嗽；



    南瓜与大米、红枣同食，可起到补中益气、增加营养之效。