丝瓜炒毛豆

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丝瓜炒毛豆

夏日多吃丝瓜好处多哦：丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，尤其女性朋友要多吃哦

食材明细

主料

辅料

配料

丝瓜炒毛豆的做法步骤

1.材料：丝瓜、毛豆、干辣椒、大蒜。
2.毛豆事先焯一下水容易熟。
3.丝瓜去皮切块浸泡于水中。
4.起油锅，爆香干辣椒和大蒜。
5.加入焯好水的毛豆翻炒一会。
6.加入丝瓜翻炒，并淋入少许清水煮一会。
7.等丝瓜煮软，加盐和鸡精调味即可。

分类：热菜家常菜

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