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这样的豆沙更健康----四豆沙

这样的豆沙更健康----四豆沙

有亲问我,煮完水豆怎么处理,我才恍然大悟,原来忘了交待,煮完水的豆豆处理方法,呵呵,嗯,煮完水的豆豆,一般都是另外加点糖,再重新煮煮,然后让大人吃掉,因为小盆友一般上火时,消化都会差点,豆豆虽然营养丰富,但始终都会有点难消化,所以还是让大朋友吃,呵呵,当然,也可以像我一样,把它搅拌成糊,然后炒成四豆沙,这样会比较容易吸收,小盆友会吸收更好点,嗯,会更健康。

主料
辅料

四豆沙的做法步骤

小窍门&温馨提示

1、翻炒豆沙不要炒得太干,因为晾凉后的豆沙会更干燥。

2、因为自制的豆沙不含任何防腐剂,所以吃不完的豆沙要放入冰箱冷冻。

3、炒豆沙时要控制好火侯,要中小火慢慢不断翻炒。

4、四豆沙的煮法请看上一篇四豆水
分类: 小吃 甜品 家常菜
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