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炒腰片
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猪腰,即猪肾,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等,有健肾补腰、和肾理气之功效。这道菜,将猪腰片薄片再和黄瓜一起炒制,吃起来非常清口。
中级
炒
咸鲜
二十分钟
食材明细
主料
猪腰
一副
黄瓜
80g
辅料
葱
10g
姜
3g
胡椒粉
3g
盐
3g
美极鲜
10ml
淀粉
适量
花生油
30ml
白酒
适量
炒腰片的做法步骤
1.
猪腰去除骚腺和筋膜。
2.
片成薄片。
3.
将猪腰加葱姜末和胡椒粉、白酒拌匀腌制10分钟。
4.
黄瓜切片。
5.
锅中加宽油烧热。
6.
放入腰片。
7.
爆炒10秒钟。
8.
加入黄瓜片。
9.
爆炒断生。
10.
加盐和美极鲜翻炒均匀。
11.
再加适量水淀粉。
12.
翻炒均匀关火即可。
小窍门&温馨提示
炒腰片是大火爆炒。
分类:
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