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少油版酸菜鱼
舒舒的厨房
夏天天气热,吃点少油的开胃的酸菜鱼是不错的选择。
简单
烧
微辣
三刻钟
主料
草鱼
大半条
酸菜
1袋
辅料
葱
适量
姜
适量
干辣椒
适量
配料
鸡蛋清
适量
盐
适量
料酒
适量
淀粉
适量
油
适量
少油版酸菜鱼的做法步骤
1.
准备好鱼、干辣椒、酸菜(代装的酸菜)。
2.
把鱼沿着背部的脊骨划开来。
3.
然后在鱼头的下面切上一刀。
4.
完全把鱼肉缷下来,再去掉鱼腹部的刺。
5.
刀倾斜45度切,把鱼切成鱼肉夹(就是切第一刀不断第二刀断开),鱼片不要切的太薄,薄了到锅中易碎。
6.
鱼片放入容器中加入盐、蛋清、料酒用手抓匀。
7.
再加入淀粉再次抓匀。
8.
把鱼骨头切成块。
9.
红干椒、葱切成段,姜切成片。
10.
酸菜切成小段。
11.
锅中入油加入葱、姜炸香。
12.
把鱼放入大炒到鱼肉发白。
13.
锅中倒入开水(一定要倒开水,这样才能出奶白色的浓汤),加入少许的酸菜叶(提前使汤有酸菜味)。煮五分钟后用漏勺捞出鱼骨头。
14.
锅中加入剩下的酸菜。
15.
放入鱼片煮熟(要用勺子沿着锅边慢慢推,不要大动,大动会碎的),煮熟后装盘。
16.
锅中加入干辣椒,用小火炒到微糊。加入油小火炸香。
17.
最后淋在做好的鱼上面。
小窍门&温馨提示
1、鱼要选择3斤左右的,这样才嫩。
2、酸菜是咸的,汤里不用放盐。
3、一定要倒开水,这样才能出奶白色的浓汤。
分类:
热菜
家常菜
查看全部(共17步)
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