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山药鸡爪汤
狼之舞
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天气慢慢的凉了,都说立秋了该补膘了,那咱也做个汤来应景吧。
简单的鸡爪山药汤,做法简单,食材简单,味道也简单,主要是用来练手。
简单
煮
清淡
一小时
食材明细
主料
鸡爪
适量
辅料
山药
适量
蘑菇
适量
配料
精盐
适量
生姜
适量
山药鸡爪汤的做法步骤
1.
鸡爪洗净去脚趾后,用刀斩成小块。
2.
蘑菇洗净后焯水,捞出备用。
3.
斩成小块的鸡爪用开水焯过,捞出。
4.
砂锅里添水,放入鸡爪、生姜片大火煮开后改小火炖制30分钟。
5.
山药去皮,切滚刀块。
6.
把山药块、焯过水的蘑菇倒入砂锅后,继续小火炖制20分钟后,加适量精盐即可。
小窍门&温馨提示
1、山药具有健脾益肺、固肾益精等多种功效,营养丰富,被称为物美价廉的补虚佳品。
2、蘑菇用水焯过可去除养殖蘑菇的腥涩味道。
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