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红烧猪蹄
艾美乐儿
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美容食品---猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量比肥肉低。人体中胶原蛋白质缺乏,是导致衰老的一个重要因素。猪蹄能防治皮肤干瘪起皱,能增强皮肤弹性和韧性,延缓衰老。
简单
烧
微辣
二十分钟
食材明细
主料
猪蹄
适量
辅料
辣椒
适量
姜
适量
蒜
适量
配料
盐
适量
酱油
适量
红烧猪蹄的做法步骤
1.
原料:猪蹄、辣椒、姜、蒜备用。
2.
猪蹄放开水中焯下,加姜和水放入高压锅炖七分钟。
3.
辣椒、姜、蒜洗净切片,猪蹄炖后捞出待用。
4.
油锅烧热,放入猪蹄炒香。
5.
加辣椒、姜、蒜、盐拌匀。
6.
加酱油上色,翻炒准备出锅。
7.
出锅。
小窍门&温馨提示
猪蹄中脂肪含量较高,慢性肝炎、胆囊炎、胆结石等患者不宜食用。
分类:
热菜
家常菜
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