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丝瓜炒虾仁
泽瑞妈妈
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喜欢上丝瓜以后,发现丝瓜营养价值非常丰富,丝瓜中含防止皮肤老化的维生素B1,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁有“美人水”之称。
简单
烧
咸鲜
十分钟
食材明细
主料
丝瓜
适量
虾
适量
辅料
料酒
适量
食盐
适量
葱姜
适量
水淀粉
适量
鸡精
适量
丝瓜炒虾仁的做法步骤
1.
原料
2.
鲜虾去头去壳,在虾身上划开,挑出虾线,用料酒、水淀粉腌制十分钟。
3.
丝瓜去皮切滚刀块,葱姜切丝。
4.
炒锅中放底油,油热后,放入虾仁。
5.
虾仁滑炒至变色,盛出备用。
6.
锅中重新放油,油热后,放入葱姜丝炒香。
7.
葱姜爆香后,放入丝瓜炒到变软。
8.
放入虾仁和丝瓜一起翻炒均匀。
9.
烹入少许料酒,加少许盐、鸡精调味,大火翻炒一会即可。
10.
烹制丝瓜时应注意尽量保持清淡,少用调料,这样才能显示丝瓜的清香爽口。
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