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粥料堂—四红汤
粥料堂
粥料堂—四红汤 功效:补养心脾,荣养肌肤,益智安神。
简单
炖
甜味
三刻钟
主料
红莲子
30克
红枣
30克
桂圆
30克
赤小豆
90克
辅料
冰糖
30克
四红汤的做法步骤
1.
食材准备:粥料堂—四红汤
2.
红莲子30克、红枣30克、桂圆30克、赤小豆90克、冰糖30克。
3.
红莲子与赤小豆煮前浸泡2小时以上。
4.
锅内放入适量水(建议水与食材比例6:1),大火烧开,放入红豆、红莲子,煮约15分钟。
5.
桂圆剥壳备用。
6.
桂圆与红枣洗净放入锅内同煮。
7.
桂圆与红枣洗净放入锅内同煮,中小火煮约20分钟。
8.
放入冰糖调味即可。
9.
粥料堂—四红汤
10.
成品图
小窍门&温馨提示
粥料堂—四红汤 功效:补养心脾,荣养肌肤,益智安神。
http://shop73175928.taobao.com/
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