让孩子爱上吃菜——白菜肉丸子

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让孩子爱上吃菜——白菜肉丸子

妈妈们最头痛的事就是如何让孩子吃口菜，虽然我家儿子已经十五岁，但仍然还是不爱吃菜，但如果把菜剁碎和肉沫一起蒸，或做成小丸子煮，他还是爱吃的，今天煮的一锅白菜肉丸他全吃光了。

食材明细

主料

辅料

白菜肉丸子的做法步骤

1.白菜放水里清洗干净。
2.洗净的白菜放沸水中焯30秒放凉。
3.一半姜切片，另一半姜切碎成末，葱也切末。
4.肉沫中放入蛋清、姜末、葱末、盐、生抽、胡椒粉，然后顺着一个搅拌上劲。
5.把放凉的白菜剁碎。
6.剁碎的白菜放入肉馅中顺着一个方向搅拌均匀。
7.取一口锅放入适量水，把菜馅搓成一个个小丸子放入锅中。
8.水开后撇去浮沫。
9.放入胡椒粉、盐、少许味精（或鸡精）即可食用。

分类：热菜家常菜孕妇老人夏季食谱午餐晚餐学生

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