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红烧肉
罗马仔
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含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
初级
烧
咸甜
半小时
食材明细
主料
肉
适量
辅料
酱油
适量
料酒
适量
生姜
适量
白糖
适量
冰糖
适量
盐
适量
红烧肉的做法步骤
1.
首先,炒锅洗净,烧热,下两汤匙油,放三、四汤匙白糖,转小火。
2.
接着,不停地用炒勺搅动,使白糖溶化,变成红棕色的糖液,这也叫炒糖色。
3.
把切好的五花肉倒入,炒均匀,使肉上都沾上糖色。
4.
加酱油、料酒(白酒也可)、生姜、冰糖、盐少许,烧开,再转小火烧二、三十分钟左右。等汁挥发得差不多,加大火收汁。
5.
这就是做好的样子了,可以尝尝看啊~
小窍门&温馨提示
肥胖、血脂较高者不宜多食。
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