食材: 红萝卜1个,海带适量, 调料: 精盐,油,生抽,调味鲜,耗油,鸡精。 方法: 1、红萝卜冼净切片, 2、海带适量冼净待用。 3、锅内放入植物油烧热,下入切好的萝卜片, 4、翻炒片刻, 5、再放进海带, 6、加适量的精盐炒匀, 7、加适量的清水将海带和萝卜焖软。 8、调入生抽,耗油, 9、调入调味鲜,鸡精即可出锅。