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清炖鲳鱼汤
菟娘
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怀孕了,很多东西都要忌口,现在这个时候鲳鱼是非常新鲜的,拿来炖汤很适合孕妇食用,鱼鲜美,汤清淡,送给孕期内喜欢清淡美食的准妈妈们,既营养又不油腻。
初级
炖
清淡
三刻钟
食材明细
主料
鲳鱼
一条
辅料
葱
一段
姜片
四片
香菜
一根
蒜瓣
五个
配料
料酒
一勺
盐
一茶匙
香醋
半汤勺
花生油
适量
清炖鲳鱼汤的做法步骤
1.
准备材料
2.
将鱼在头下方位置切口,然后把内脏类取出,洗净鲳鱼。
3.
蒜切片,葱切片。
4.
煮锅中放入适量花生油,烧热。
5.
锅热后,加入一汤碗水。
6.
然后将鲳鱼,葱姜蒜全部放入,加入料酒,盖上锅盖,小火炖。
7.
炖开后,加入香菜,香醋和盐调味,最后大火烧开即可。
8.
来一张成品图,多余的鱼汤可以用来下面条,味道很不错。
小窍门&温馨提示
喜欢吃酱油的,可以少放一些生抽,味道也不错。
辣椒是个人随意的,我喜欢汤里有一点点辣味,所以加了辣椒。
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