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无辣不欢——水煮鳝段

无辣不欢——水煮鳝段

无辣不欢啊无辣不欢,食欲的秋天,来点麻辣味的菜促进点食欲相当不错。鳝鱼中又含有丰富的DHA和卵磷脂,营养价值颇高,脂肪含量相对牛肉低很多。而辣椒素又有带走摄入的多余脂肪的效果,馋嘴又想控制身材的嗜辣族妹纸们可以试试这道菜哦。

主料
辅料
配料

水煮鳝段的做法步骤

小窍门&温馨提示

一点建议

1:打底不光包菜,很多蔬菜都是可以用的,黄豆芽、空心菜、莴笋头、黄瓜等等都非常不错。由于鳝段的味道和牛肉区别很大,所以芹菜的味道略微有点不合,不太推荐。



2:如果用黄瓜打底,用工具拉成薄片,不用下锅,直接铺在碗底就可以了。爽脆的黄瓜可以解除油腻,相当棒。



3:如果对麻味没有多大承受力可以把调料中的花椒省去,仅在最后撒上花椒粉即可。



4:如果要将作料渣打出,建议在调味完成下入鳝段之前,毕竟熬煮一阵后作料的味道才能进入汤中,煮菜之前打出味道会稍嫌不足。



5:五香粉一定不能加太多,仅仅是让味道更厚重,吃出香料味就不好了。
分类: 热菜 冬季食谱
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