✿蚝油西兰花✿

徐徐5947599 发布

✿蚝油西兰花✿

食材明细

主料

西兰花适量

辅料

大蒜适量

配料

蚝油西兰花的做法步骤

1.西兰花洗净，掰小朵
2.锅中做水
3.焯西兰花
4.焯好后再放凉水里拔一下
5.大蒜切末
6.锅中放油加少许蒜末
7.爆香后加入西兰花
8.李锦记蚝油
9.加入蚝油翻炒，因为西兰花已经熟了，所以炒几下调待料入味了就好了
10.出锅前加少许盐和剩余蒜末，装盘即可，养生又养眼，美味

分类：热菜素食

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