秋葵炒火腿——四季情愫之“秋之语”

玉食贝贝

秋葵炒火腿——四季情愫之“秋之语”

冬对夏，秋对春，恋情对爱语，四季皆有情，用心、用爱为家人烹制美食，四季情愫菜品“秋之语”选用营养保健蔬菜秋葵和火腿，加上创意的花刀，孩子喜欢，家人开心，给餐桌添加独一份诗情画意。

主料

辅料

胡萝卜半根

配料

秋葵炒火腿的做法步骤

1.材料：秋葵300克，火腿肠1根，胡萝卜半根，蒜，2瓣，生抽1调羹，盐适量。
2.秋葵清水清洗，加一茶匙盐，这样秋葵表面的绒毛容易洗掉。
3.火腿肠雕花刀再切片。
4.葵切丁，胡萝卜也切成花片、蒜切成粒。
5.锅预热，加入蒜粒炒香。
6.下入胡萝卜和香肠翻炒均匀。
7.下入秋葵翻炒均匀。
8.加入生抽和盐。
9.快速翻炒均匀出锅。

分类：热菜家常菜技巧类儿童老人夏季食谱宴客菜午餐

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