菠菜凉拌着吃非常不错，有名的八宝菠菜就是一道非常不错的经典凉菜 今天我就来一个简化版的八宝菠菜，用各种果仁坚果来和菠菜搭配既营养有非常适合减肥人士 适量 吃坚果不仅不会导致肥胖，反而有助于抑制食欲 从而有减肥功效
凉拌皮蛋豆腐
卤猪耳朵
白切肉
凉拌猪耳
酸辣黄瓜条
腌鸭蛋
手撕茄子
橙汁
柠檬酱
菠菜拌粉丝
