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#好物推荐# #晚餐# 好累…一下午都在厨房站着-酱、牛、肉！连续上班七天后的周末，终于可以自己做点吃的了，炖牛肉的同时还给自己做了生姜红枣酱，随时泡水喝，下次再发食谱啦！ 酱牛肉的味道棒棒哒！等我做好菜谱再发上来！
#西兰花#爱吃西兰花，但是不爱处理西兰花，怎么破……这么大半夜的发个好吃的真的好吗……（西兰花、精瘦肉、火腿肠、彩椒、圣女果，佐料只放了生抽、醋、蚝油、盐。真是一锅大杂烩，不过味道真心不错）
愿这个世界少点套路，多点真诚，有话直说不必套话 （葱蒜干辣椒切段入锅炝炒，卷心菜切丝，入锅翻炒均匀倒入醋、生抽、蚝油，翻炒片刻加少量白砂糖，盐，翻炒出锅。ps：加卷心菜太干容易糊锅的话可加一丢丢水，别加太多，菜后面自己会
懒癌发作，自从下载了app好像就没好好做过饭，现在的我在楼上的电钻声中已崩溃
最近真的是又困又累，已经三天没好好吃饭了，上一盘之前做的#炒馒头#：这算是菜呢还是饭呢，也是听同事说起来有这么个吃法，就按着自己的想法炒了，先炒鸡蛋，再放入豆角丁、金针菇、尖椒、火腿丁翻炒，也可以加点豆芽、番茄丁黄瓜丝之
#周末就该睡懒觉#一觉醒来十点半，这种奢侈也是很久没有享受过了，起床洗漱遛狗吃个早午饭，元气满满🤗
#健康饮食#炒燕麦片➕水果拼（炒燕麦片的时候加上核桃碎、蔓越莓干、葡萄干，炒好之后可以将面包片抹果酱切成丁撒进去，加点蓝莓，酸酸甜甜…get！）
#一人餐#我的拿手菜是各种凉拌菜，yep！改天出个详细菜谱！
#一人餐#简易版西红柿炖牛腩，收汁的时候多留点汤汁煮面很不错！
#一人餐#减肥餐必备芦笋，水煮太清淡，加点辣椒香肠大火炝出锅……还不错👍
