牛肉酱，味道不错，下饭。
毛野人做的蔬菜炒饭
毛野人做的简单早餐
土司片、脆皮肠、煎鸡蛋、牛奶
不用电饭锅，做出松散的米饭，配上鸡蛋、火腿，淋上橄榄油，大功告成。
科学研究表明，早饭仅摄入蛋白质非常不健康，所以，牛奶+鸡蛋的早餐值得商榷。早餐必须摄入一定量的碳水化合物，才能满足上午能量所需。 今天早起10分钟，做了鸡蛋火腿快手面，有汤有水，很适合做早点，老婆吃了一大碗
