牛肉酱,味道不错,下饭。
毛野人做的蔬菜炒饭
毛野人做的简单早餐
土司片、脆皮肠、煎鸡蛋、牛奶
不用电饭锅,做出松散的米饭,配上鸡蛋、火腿,淋上橄榄油,大功告成。
科学研究表明,早饭仅摄入蛋白质非常不健康,所以,牛奶+鸡蛋的早餐值得商榷。早餐必须摄入一定量的碳水化合物,才能满足上午能量所需。 今天早起10分钟,做了鸡蛋火腿快手面,有汤有水,很适合做早点,老婆吃了一大碗