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#晚餐#冬至已至，年末将至，应个节，包大葱猪肉馅饺子，配个酸辣味碟#一人食也要用心做#
#早餐##午餐# #晚餐# 从小阳人后就停了减脂餐，也没有了运动，阳了两次，需要营养，提高免疫力。差不多快一年的时间长了15斤，103－118。减脂餐再次捡起来，今天打卡第一天，记录留存。#一人食也要用心做#
#一人食也要用心做#又是消耗香菜的一餐，菜市场买的17鱼杂，1元豆腐，香辣鱼杂焖豆腐#午餐#
#一人食也要用心做#炖汤多的一筒藕，多的几根香菜，加一个土豆，基围虾，香辣干锅虾，下饭#晚餐#
#午餐#凉拌折耳根，还行，没有传说中那么可怕，颤颤巍巍的5小口，我吃了两馒头和一碗汤
#午餐# 加强营养，提高免疫力#一人食也要用心做#
#午餐葱爆大虾，米饭#一人食也要用心做# 每天带饭盒
#晚餐#高仿桥头排骨小土豆，雪梨银耳汤。早上煮的银耳汤，晚上继续喝#一人食也要用心做#
#午餐#蒜蓉虾，生菜，米饭#一人食也要用心做#
#早餐#番茄猪肝面#一人食也要用心做#
