下载 APP
搜索
#早餐#下雨了，凉嗖嗖，来碗热汤面，暖胃暖心，卡路里也不高#一人食也要用心做#
图片[1张]
#午餐##早餐# 早餐，芋头，无油煎蛋，卷心菜丝，鱼油，vc，钙片，坚果，梨汤 午餐，蒜蓉手撕去皮鸡腿肉，小白菜，二米饭
图片[2张]
#晚餐#冬至已至，年末将至，应个节，包大葱猪肉馅饺子，配个酸辣味碟#一人食也要用心做#
图片[2张]
#早餐##午餐# #晚餐# 从小阳人后就停了减脂餐，也没有了运动，阳了两次，需要营养，提高免疫力。差不多快一年的时间长了15斤，103－118。减脂餐再次捡起来，今天打卡第一天，记录留存。#一人食也要用心做#
图片[1张]
#一人食也要用心做#又是消耗香菜的一餐，菜市场买的17鱼杂，1元豆腐，香辣鱼杂焖豆腐#午餐#
图片[1张]
#一人食也要用心做#炖汤多的一筒藕，多的几根香菜，加一个土豆，基围虾，香辣干锅虾，下饭#晚餐#
图片[1张]
#午餐#凉拌折耳根，还行，没有传说中那么可怕，颤颤巍巍的5小口，我吃了两馒头和一碗汤
图片[1张]
#午餐# 加强营养，提高免疫力#一人食也要用心做#
图片[1张]
#午餐葱爆大虾，米饭#一人食也要用心做# 每天带饭盒
图片[1张]
#晚餐#高仿桥头排骨小土豆，雪梨银耳汤。早上煮的银耳汤，晚上继续喝#一人食也要用心做#
图片[2张]
