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#早餐#🎈 能健康的活着，被真心实意对待，这一生就够好了！早安！ ✨ 早饭，自制全麦煎饼+生菜+鸭胸脯肉+番茄+鸭架炖萝卜(只吃萝卜)
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#晚餐#一葵两吃，水煮秋葵，秋葵酿虾仁
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#晚餐#第一次这样搭配，味道还不错。减脂餐开发出我各种心思。😂虾仁配洋葱，苦瓜调的馅。
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#晚餐#自己动手做好吃又好看，营养的减脂餐。要不然吃东西都没心情。
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#早餐#这个星期的早饭合集 😂
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#晚餐# 微辣家常干锅虾鸡翅，奶香小馒头，粽子，馒头来不及拍了，馒头超市买的。这两个自己动手吃得好饱。
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#下午茶#奶昔我喜欢自己做，干净，放心。 百香果奶昔，原料3个百香果，2个小台农芒果，2杯酸奶，我用的认养一头牛的。 放在My juicer 里搅拌均匀就可以啦。我是用的冰酸奶，味道比冰淇淋还好吃。 图二，蹭了朋友一个烤
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#下午茶# 🌸 夏天要到了，美白瘦身排毒的柠檬百香果蜜汁必须安排上❤
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#晚餐#可乐鸡翅，竹叶菜，一荤一素就行
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#午餐# Q 弹Q 弹的红烧肉，最简单的做法，最不腻的肉。
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