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枇杷花陈皮炖鹧鸪 材料：枇杷花20克（鲜品倍量）、枇杷叶5片、陈皮5克、南北杏15克、生姜3~4片、红枣1颗、鹧鸪1只、布袋包裹。 做法：以上食材装入布袋同炖，炖熟后去除布袋，以少量盐调味即可。此汤鲜甜味美，对于迁
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材料 花生仁50克，山药、莲子、栗子仁各150克，猪手2只。 做法 先将猪手洗净，斩大块，放进沸水中稍焯，捞出冲洗干净血沫；山药削皮，洗净，滚刀切厚块。然后，连同洗净的莲子、栗子仁一齐置于砂锅内，加入清水3000毫升、白
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牛筋支竹煲 🌱🍃🌱🍃🌱🍃🌱🍃 材料： 牛筋400克，支竹100克（水发后），姜片、葱段各15克，马蹄、红萝卜各50克，盐、糖、米酒、生抽、花生油各适量。 🍚🥂🍚🍻🥢 做法： 牛筋洗净切条状，飞水后沥干水分备用；支竹切段
清润，健脾祛湿、益胃生津，清热润肺、化痰止咳。 做法 先将猪脊骨洗净，斩大块，放进沸水中稍焯，捞出冲洗干净血沫；剑花浸泡1小时后，清洗干净。然后，连同洗净的其他食材一齐置于砂锅内，加入清水3000毫升、白酒少许，用武火煮
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材料： 绿豆200g、鲜薄荷20g（干品10g）、新鲜海带30g、陈皮1角、冰糖适（3-4人量）。 烹调方法： 绿豆洗净后放入清水中浸泡2小时备用；海带洗净后切碎与绿豆、陈皮一起放入锅中，加入清水1000ml大火烧开后改
#苦瓜蚝豉排骨汤# 食材：苦瓜2条（约750克），蚝豉6只，黄豆100克，咸酸菜50克，猪排骨500克。 做法：先将猪排骨洗净，斩小段，放进沸水中稍焯，捞出冲洗干净血沫；苦瓜洗净，去瓤，切大块；咸酸菜洗净，切段。然后，连
母爱比山还高，铭记在心梢，母爱比海阔，孝顺是承诺，母爱比地广，幸福最久长，母爱比花香，快乐伴身旁，母亲节，祝天下母亲节日快乐。
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健脾益气、开胃消食、益肾滋阴、养血益精。 食材 白萝卜2条（约1000克），干贝50克，猪排骨500克，鸡脚6只。 做法 先将白萝卜削皮，洗净，滚刀切块；猪排骨洗净，斩小段。然后，连同洗净的干贝、鸡脚一齐置于砂锅内，加入
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珠圆玉润汤 食材： 猪心1只，桂圆肉12只，莲子30克，玉竹30克，猪皮250克，红枣6枚，生姜3片。
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八宝鸡汤 食材： 怀山药、枸杞子各15克，核桃仁、莲子、芡实、花生仁各30克，红枣、桂圆各6枚，黄雌鸡1只（约1250克）。 做法： 先将黄雌鸡宰杀，去除羽毛及内脏，洗净，斩大块，放进沸水中稍焯，捞出冲洗干净；红枣劈开，
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