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#吃饭，我是认真的！# 美好的一天从营养早餐开始！ 蛋花寿司堡 口口相传（咖喱口蘑） 松仁玉米！ ←_← 无论生活是繁亦或是简， 都不愿在早餐上轻视！ 每天都在想象中醒来， 忙碌过后， 享受着期待中的喜悦！ 一生中最值得
9 #吃饭，我是认真的！#美好的一天从营养早餐开始！花儿朵朵苹果派、香煎龙利鱼、牛油果、桃！＼(^o^)／苹果热吃会损失营养吗？大家熟知的加热会损失蔬菜水果中的营养，主要指的是指维生素C。而苹果中的VC含量很少，每100g仅
9 #吃饭，我是认真的！#美好的一天从营养早餐开始！芝士肉馅面包卷、芥末鲜虾沙拉、焦糖布丁（蒸）、可可豆乳！＼(^o^)／好的早餐要具备全面均衡的营养！基本构成包括主食、肉类、蛋、奶类、蔬菜水果类。将这些食材适当搭配，再选用
9 👘人生角色不停的变换 ❤学会接受并爱上每个不同的自己 👑努力前行时需要有方向 ✌坚定的信念，让我们一直在路上…… 💖临近七夕，发点爱心美食应应景吧☺😊
#吃饭，我是认真的！#美好的一天从营养早餐开始！蘑菇包（全麦面粉、中筋面粉、香菇、洋葱、肉馅等）、翠塘金莲（西兰花、豌豆、土豆、洋葱、鸡汤等）！＼(^o^)／真蘑菇？假蘑菇？傻傻分不清[偷笑]！今天早上叫绿野仙踪如何？为
9 生活随处都有色彩，但唯独黄色最彰显尊贵！我做的黄金花卷和ACA-MB500面包机一样经典黄，引人食欲。
#吃饭，我是认真的！#美好的一天从营养早餐开始！越南春卷（生菜、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、香菜、薄荷叶、鲜虾、越南春卷皮）、甜辣酱、抹茶豆浆、红皮梨，桃！＼(^o^)／连日来的闷热让人很容易没有胃口，除了偶尔浅尝重口味来满足味
6 #吃饭，我是认真的！#美好的一天从营养早餐开始！花环寿司、鸡肉沙拉、樱花酸奶冻！＼(^o^)／近来网上超火的寿司甜甜圈，家里没有甜甜圈的模具，直接改良成了花环寿司，颜值高，营养全，一样美美哒[色]！虽然已经过了樱花的季节
9 #吃饭，我是认真的！#美好的一天从营养早餐开始！金米饭（小米、玉米馇、大米）、培根胡萝卜卷、蔬果沙拉、酸奶！＼(^o^)／培根胡萝卜卷做法：胡萝卜切细条，热水加1克盐焯熟，培根卷好，用牙签固定。小火慢煎，待培根变色熟透即
9 #吃饭，我是认真的！#美好的一天从营养早餐开始！黑芝麻米饭、黑椒牛柳、焗酿香菇、牛奶+小麦胚芽！＼(^o^)／快手早餐：头天晚上腌制牛肉（盐、蚝油、黑胡椒粉），早上牛肉取一小块切成肉馅，其他牛肉、洋葱、胡萝卜切细条，蒜爆
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