菜谱

西兰花是防癌抗癌的明星蔬菜,热量非常低,非常适合于减肥。


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食材与明细
蒜蓉西兰花的做法步骤

更多步骤与贴士(共6步)

  • 4.
     
    放入西兰花翻炒;
  • 5.
     
    快速翻炒后,放入适量的盐,炒匀后放少许的鸡精;
  • 6.
     
    放入余下的1/3蒜粒,翻炒均匀即可出锅。
温馨小提示

焯水后的西兰花基本已熟,快速翻炒快速出锅。

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