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祛湿粥
小玉厨房
前几天和同事逛超市买了一大堆谷类豆类回来。这是剩下最后的一波了。全煮了,祛湿效果挺好的。
简单
煮
甜味
三小时
主料
荞麦
20g
红豆
20g
小麦
10g
红米
15g
赤小豆
20g
薏米
20g
辅料
白糖
2勺
祛湿粥的做法步骤
1.
材料备好。
2.
用水泡5小时。
3.
冷水下锅放入所有的材料。
4.
通电。选择2小时煲粥键。
5.
熟后加自己适合的白糖。
6.
成品。
小窍门&温馨提示
泡过的豆类比较好煮熟,尤其是红豆和赤小豆不易煮烂。没有白糖可以用冰糖。
分类:
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