奶酪焗烤圣女果
原料:樱桃西红柿、奶酪(我个人偏爱乐芝牛,各位可以自己选择自己滴最爱)、马苏里拉奶酪、蔬菜粒。
做法:
1、小西红柿如图所示切去上面的蒂,挖空芯;
2、将乐芝牛奶酪直接放进小西红柿内;
3、上面盖上蔬菜粒;
4、顶部撒上马苏里拉奶酪;
5、放入烤箱上火180°烤5分钟即可(只用上火不用下火,这样既能将奶酪烤化,又可以保持西红柿的水分)。
圣女果的营养价值极高,这里来介绍一下:
1、圣女果可以促进人体的生长发育,特别可促进小儿的生长发育,所以,小孩子可以把圣女果当做主要水果之一来吃,那样能增长身体发育;
2、圣女果可以增加人体的抵抗能力,延缓人的衰老、减少皱纹的产生,所以,特别适合女生用来美容,含有大量的维生素