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沙果银耳汤

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食尚小米 blog
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我用这个鼠尾草籽做了一款适合夏季喝的甜汤,兼具美白排毒的功效。算是七夕给大家的礼物吧!

消夏减肥美白甜汤

原料:小沙果、银耳、鼠尾草籽。

做法:

1、将沙果洗净,银耳泡发;

2、锅内做矿泉水放入银耳、沙果;

3、大火烧开;

4、转小火10分钟后沙果皮裂开即可出锅撒上鼠尾草籽即可。

这款汤比较清淡,可以作为平时喝的水,可以祛火美白放入鼠尾草籽还可以减肥,沙果可以直接吃酸甜可口,是一款夏天清淡型的甜汤。

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_478228050102dri2.html

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