调控血糖 每天来杯甘菊茶

糖尿病是血液里面的葡萄糖含量高于正常值，从而给身体带来一系列疾病。防治糖尿病，就是要控制好血液里面糖的含量。近日一则研究表示，每日喝杯洋甘菊茶，可以降低血糖。

伊朗大不里士医学科学大学进行的一项研究表明，每天饮用3杯洋甘菊茶，可以改善糖尿病患者的血糖水平。

研究人员让64位糖尿病患者在两个月内，每日三餐后饮用甘菊茶或水，并对参与者定期进行血液检查。研究结果显示，经过8周的试验，规律饮用甘菊茶的人与饮用水的人相比，有较低的血糖水平和较高的抗氧化水平。

研究人员表示，甘菊茶中的抗氧化剂槲皮素可能发挥关键作用。该物质对糖尿病发病过程中的多种酶产生重要影响，进而降低血糖水平。

糖尿病患者可以每日来一杯。当然糖尿病想要控制好血糖，健康饮食是最重要的，每餐控制好糖的摄入量，吃一些含糖量低以及纤维含量相对较高的食物，有助于调控血糖。