菜谱大全
搜索

胃痛,可试试这些办法来缓解

饮食健康 > 食疗食补

冬季是胃痛的高发季节,很多人在冬季饮食发生改变,频繁的有胃痛的情况出现,那么如果胃痛了该怎么即使缓解呢?

一、冬天少吃寒性的水果

每个人都知道冬天很干燥,人体很容易生病。虽然水果可以减少火灾并补充必需的维生素C物质,但冬季仍然需要少吃,以免刺激胃和胃疼。如果你害怕生病,你可以喝些茶,降降火。特别要记住的一点是,草药茶和冷饮不应该同时饮用,以便养胃和保护胃。

第二,少吃咸食

冬天蔬菜很少的时候,人们会选择用盐炮制咸菜。然而,盐腌食品往往会产生大量的亚硝酸盐物质,这些物质会与胃酸发生化学反应,这不仅会损害胃的健康,还会形成容易诱发胃癌的致癌物质,如亚硝胺。所以冬天少吃酸菜和泡菜,多吃新鲜蔬菜对胃有好处。

烧烤和油炸食品也要少吃。由于烧烤和油炸食品在生产过程中会产生有害物质,它们会伤害到胃,而这些食物中的盐含量也很高,容易损伤胃粘膜。因此,这样的食物很美味,胃不好的人应该避免进食。

男人胃痛吃什么好

1、苏打饼干

当胃痛发作时可以吃酵母粉,吃苏打饼干,因为它们是碱性的,可以中和引发胃痛的胃酸。这跟胃药的原理一致,因而能治疗胃病。

酵母粉、苏打水、苏打饼干PH值为碱性,属于弱碱性食物,确实能中和胃酸。如果患者已经被确诊为胃病,反酸、胃痛时可以吃这点暂时缓解不适,但它们不能治疗胃病。


黑芝麻香葱苏打饼干

相关阅读:养胃食疗方大全

2、大枣姜汤

大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用:生姜味辛温,具有温中、解表散寒的作用;二者合用,可充分发挥姜的作用,促进气血流通,改善手脚冰凉的症状。此外,生姜重补暖、大枣重补益,对治疗寒凉引起的胃病非常有效。

3、牛奶

经常喝牛奶具有很好的养胃功效,尤其是对各种原因所导致的胃疼症状更具有很好的缓解功效。牛奶可以形成一层胃的保护膜,每天早上起床后先喝一杯牛奶,在吃东西,是再好不过的。

牛奶虽然具有很好的缓解胃痛以及养胃的功效,但在饮用的时候要注意,患有腹泻、脾虚证、湿证等部分患者应该尽量的注意,千万不要过量的饮用牛奶,否则的话很有可能会因此而导致病情加重。

4、茉莉花茶

茉莉花味辛甘、性温,能帮助胃的消化吸收、缓解胃痛,对腹泻腹痛有很好的疗效。所以,茉莉花素有“胃部保护茶”之称。此外,茉莉花还有安定精神的作用,可以让人情绪稳定、心情舒畅。

如果感到胃部不适,可以用热牛奶浸泡茉莉花,制成茉莉花奶茶,有不错的辅助治疗效果。

5、粥类

有胃病、胃痛的人,或者感到胃不舒服,可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃,这个温度会产生一种糊化作用,软嫩热腾的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量水分,还能有效地润滑肠道,荡涤肠胃中的有害物质,并顺利地把它们带出体外。

您可能还喜欢:

缓解男性胃痛,关键是调理

胃痛的人,这5种食物别吃

男生胃痛,这些食物可缓解

经常胃痛吃什么好?胃病患者的日常饮食调理

下一篇

大家都在看...

查看更多食疗食补文章

推荐专题

美食天下首页