美食厨房

煎腿排

*睡美猪* blog
美食中国授权原创博客
未经作者许可,不得转载或摘编

煎腿排

做法超级简单 而且健康美味

因为几乎是用鸡肉自身的油 加上少量的盐 但是味道却不只这么简单

推荐给各位为了减肥而不敢吃肉的JM们

如果用腿排做熟之后会出很多油 是鸡肉自身的 可以倒出来留着炒菜用

鸡油又香又不胖人 我用来炒饭和西芹 味道都很好

如果做整只鸡 最好切一半来做 

以前试过做半只鸡 做法一样 尤其鸡翅部分象烤出来的一样 很棒

因为鸡肉很容易熟 加上电饭煲不容小视的火力 绝对可以让鸡肉变得又嫩又美味

但是猪肉 牛肉一类不容易熟的肉类就请勿用此方法炮制了哈

做配上些蔬菜沙拉一起吃 HOHO 

原文地址:http://ks513620.blog.sohu.com/13173820.html

阅读全文
大家都在看...
健康分类推荐
更多饮食健康知识
查看全部菜谱分类
大家都在做
美食天下首页