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红焖上素

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芷寒の小笪 blog
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红焖上素[微波版]

做法:

1、准备胡萝卜、青椒、香菇、木耳和面筋;

2、香菇去蒂,以温水泡发;

3、黑木耳泡发,去除根部残渣;

4、面筋过水,切方块;

5、青椒洗净,去籽切块;

6、胡萝卜去皮,切菱形;

7、沸水汆熟胡萝卜片备用;

8、微波容器内倒入食用油,放入姜丝,高火1分钟后取出,将胡萝卜、香菇、木耳和面筋放入容器;

9、以红烧肉佐料(现成的)、高汤和隔渣的香菇水调成汁料,倒入容器,拌匀;放入微波炉高火5-6分钟,再中火5分钟后取出;

10、将青椒块加入,拌匀,注意水分的调节,重新高火3分钟,取出后淋麻油即可。

材料、色彩都很丰富吧?

嘎嘎,很喜欢吸收了汁料的面筋哈~~

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_489f308c010009x5.html

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