材料：金枪鱼、芦笋、圣女果、蘑菇、沙拉酱。
1、将芦笋切小段，圣女果对半切开，蘑菇切片。
2、将上述材料都用开水焯一下断生。
3、取一大盆，将焯好水的材料放入，再放入金枪鱼，和沙拉酱，拌均。
4、另取一容器，垫上洗净的生菜叶，倒和拌好的沙拉，即可！
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