南瓜200克、枸杞数粒、炼奶适量。
1、南瓜去皮去籽,切成小块。枸杞洗净。
2、南瓜块放入小锅中,加水煮开。
3、煮至南瓜软烂,用勺子将南瓜捣成泥状。
4、放入枸杞,略煮即可。
5、吃时倒些炼奶,当然,可随意。
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