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排骨木瓜汤

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三石美食
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排骨炖木瓜,是我经常做的一道菜,不仅是排骨有营养,木瓜能养颜,还因为他简单易做,犯懒但又想喝汤的时候,就做这道排骨炖木瓜吧,嘿嘿~~

丰胸养颜……排骨木瓜汤

原料:

排骨500克、木瓜半个、姜2片。

调料:

盐适量。

丰胸养颜……排骨木瓜汤

做法:

1、木瓜洗净去籽切块,将排骨放进凉水里,烧开后去除血沫,冲洗干净待用;

2、煨罐倒入凉水,将排骨、木瓜、姜片一块入罐,大火烧开,转小火熬制2个小时;

3、关火10分钟前加入盐即可。

排骨:

含蛋白、脂肪、维生素和大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。

木瓜:

富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称,顾名思义,多吃可延年益寿。木瓜所含的木瓜酵素可以帮助蛋白质分解,帮助消化,更是青春期女性的自然丰胸补品。

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_5d3e674b0100bcrf.html

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