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小炒蟹

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一只螃蟹爪八个啊,两头尖尖,这么大个儿。蟹的营养丰富,蛋白质的含量比鱼类都要高,钙、磷、铁和维生素A的含量也比较高,蟹黄富含丰富的蛋白质,其胆固醇含量同样比较高,螃蟹性寒,脾胃虚寒者应尽量少食。

Tips 烹蟹时可稍用调料,调料中必须加新鲜姜末,生姜具有温中散寒解毒功效;吃蟹时,也可以喝一点酒,借酒的温辛来散解蟹的寒气。

盒装冷切小蟹,处理方便,只需化冻,清洗即可。

原料:螃蟹、洋葱、姜。

辅料:干辣椒、花椒、料酒、盐、酱油、蒜、葱段。

做法:

1.放入烹调油,要比正常的量多两倍(虽然不必馆子里那么油浸,但需适量增加);

2.爆香姜、干辣椒和花椒;

3.倒入蟹和料酒,加入盐、酱油上色,混合洋葱块;

4.不断翻炒,加进大蒜,葱段,补适量盐;

5.干煸炒蟹多加翻动,变色再多炒几回合(偶没经验怕吃到生蟹,所以谨慎的好)。

注:

螃蟹味鲜,但也莫多食。

如果吃蟹后,感到肠胃不适,可用姜数片煮水,趁热饮下,有暖胃的作用。

蟹含丰富蛋白质,而柿的鞣酸很多,两者不可同吃,会凝固硬化。

少食则以,尝鲜就好。

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_4a82991501000as4.html

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