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培根四季豆

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培根四季豆

我们常常会因为适应了某种状况,开始忽略身边的一些小细节。不是我们的眼睛变的不敏锐,而是我们太习惯事情存在的角度。四季豆实在是才熟悉了,培根也主要作来烤制,下班回家,把这两种普通的食材,烹制在一起,不仅别有一番风味,还非常开胃爽口。四季豆富含蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、维生素A、B、C和淀粉。能补血、明目、助排泻、防脚气。上班族适量吃些四季豆对皮肤、头发大有好处,而且还可以提高肌肤的新陈代谢,促进机体排毒,令肌肤常葆青春。

原料:

四季豆、培根。

做法:

1、四季豆切丝备用;

2、热锅热油爆香蒜米,加入四季豆丝,旺火炒软炒熟;培根撕片加入翻炒2分钟;

3、加半杯高汤,焖5分钟;

4、淋麻油、加盐、胡椒调味,就可以吃了。

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_48c44d750100ie8h.html

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