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开胃素食-糖醋素鸡

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米娅的焙煮时光
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口感不逊色于肉的开胃素食-糖醋素鸡

酸甜口味的菜肴,无外乎都是由醋、糖或是番茄沙司为主要调料,这些都是随手可得的家常调料,所以非常适合家庭烹饪。提起糖醋或茄汁口味的菜肴,一般总与肉类或鱼类联想在一起,这些荤食的确特别适合用酸甜来调味,不过酸甜口味的素食也同样有精彩的味道。

介绍一款制作极简单的酸甜味素食——糖醋素鸡。调料只用了糖、醋和酱油,把素鸡切片,轻油慢煎,待到微微泛黄时放入酱油糖汁里入味,再淋些酸味浓烈的米醋收浓汤汁即成。

酸甜口味的素食在口感上丝毫不逊色于肉类,一样浓香诱人,却更多了几分清爽。配上一碗米饭,大口嚼着汁浓味美的开胃糖醋素鸡,更因其是素食,不必忧心体重负担,只管尽情享受吧。


又,素鸡是用多张豆腐皮(千张)捆扎而成,属于豆制品范畴,若是喜欢豆制品,千万不要错过这素食荤做的经典方式,绝对够滋味。

开胃素食-糖醋素鸡

原料:素鸡。

调料:米醋、生抽(可以再使用一些老抽)、糖。

开胃素食-糖醋素鸡

事先准备:

1、素鸡切片。

开胃素食-糖醋素鸡

做法:

1、锅内热油,加入素鸡中小火煎至两面微黄,盛出。

开胃素食-糖醋素鸡

2、锅内加入适量水(或高汤),加入适量生抽(喜欢上色深的,可再加入少许老抽)。

开胃素食-糖醋素鸡

3、加入适量糖,搅匀后煮开。

开胃素食-糖醋素鸡

4、加入素鸡炖煮入味。

开胃素食-糖醋素鸡

5、加入适量米醋,炖煮至汤汁开始变少即可。

开胃素食-糖醋素鸡

啰嗦几句:

1、素鸡清洗后先用厨房纸巾擦干水分后再切片,煎的时候就不会油花飞溅。

2、素鸡煎至两面微黄即可,过久煎制会使口感过硬。

3、醋味容易挥发,所以建议先将素鸡炖煮入味后再调入米醋,这样可以吃到浓郁的糖醋风味。

开胃素食-糖醋素鸡

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d9baa8e0100loj3.html

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