补血养颜食谱

银耳、杏仁、红枣、冰糖。

高筋面粉、全麦粉、酵母、糖、盐、枣泥、牛奶、黄油。

鸡蛋、低筋面粉、红糖、黄油。

黑糯米、花生、桂圆、红枣、莲子、白糖。

猪血、嫩豆腐、西红柿、青椒、红椒、青蒜、香菜、红葱头、香葱、生姜、蒜瓣、花椒、干红椒。

江西红米、薏仁米、白糯米、红枣、冰糖。

山核桃、红枣、大米。

黑木耳、生姜、大米、红糖。

山药、若羌红枣、奶粉、炼乳。

藕、糯米、红枣、桂圆、莲子、红糖、花生。